NOM DE LA TECHNIQUE | EXPLICATIONS | ILLUSTRATION |
IRIMI NAGE | IRI=centre MI=corps NAGE=projection c’est une projection en entrant dans le centre du corps d’Aïte | ![]() |
IRIMI TENKAN | IRI=centre MI=corps TENKAN= pivoter, changer de direction c’est une projection avec un déplacement en pivotant à 180° | ![]() |
KOTE GAESHI | KO= petit TE= main GAESHI= torsion C’est une projection créée par un enroulement du poignet sur lui-même | ![]() |
SHIHO NAGE | SHI=4 HO=directions NAGE= projection C’est une projection dans les 4 directions | ![]() |
UCHI KAITEN NAGE | UCHI=par l’intérieur KAITEN=rotation, mouvement giratoire NAGE=projection C’est une projection rotatoire par l’intérieur | ![]() |
SOTO KAITEN NAGE | SOTO=par l’extérieur KAITEN=rotation, mouvement giratoire NAGE=projection C’est une projection rotatoire par l’extérieur | ![]() |
KOKYU NAGE | KO= expire KYU= inspire NAGE=projection Cette projection résulte de l’utilisation du dynamisme d’Aïte. | ![]() |
NANAME KOKYU NAGE | NANAME=en biais KO=expire KYU=inspire NAGE=projection C’est une projection réalisée en biais. | ![]() |
TENCHI NAGE | TEN=ciel CHI=terre NAGE=projection C’est une projection qui résulte d’une entrée sur le côté d’aïte avec une main vers le ciel et l’autre vers la terre. | ![]() |
KOSHI NAGE | KOSHI= hanches NAGE= projection C’est une projection réalisée avec les hanches | ![]() |
USHIRO KIRI OTOSHI | USHIRO=arrière KIRI= couper OTOSHI=tomber c’est une projection arrière par traction vers le bas | ![]() |
SUMI OTOSHI | SUMI=coin, angle OTOSHI=tomber C’est une projection par l’action sur le côté et le contrôle des jambes | ![]() |
KOKYU HO | KO=expire KYU=inspire HO=méthode Cette technique se travaille principalement en suwari waza, elle consiste a déséquilibrer aïte par la respiration et une poussée vers les épaules | ![]() |
JUJI GARAMI | JUJI=croix GARAMI=lier, nouer C’est une projection en avant où les bras sont maintenus croisés. | ![]() |
AIKI OTOSHI | AIKI=faucher, ramasser OTOSHI=tomber C’est une projection en arrière qui est créée par le fauchage des jambes | ![]() |
UDE KIME NAGE | UDE=bras KIME NAGE=projection C’est une projection en avant par le blocage du coude | ![]() |
NAGE WAZA : techniques de projection Lire la suite »